Nutrición

casos recomendables para tomar magnesio

¿En qué casos es recomendable tomar magnesio?

El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo. Juega un papel crucial en una amplia variedad de procesos biológicos, desde la función muscular hasta la salud ósea…

Beneficios de la nutricosmética

Los secretos de la nutricosmética

La nutricosmética, un término derivado de la fusión de “nutrición” y “cosmética”, representa una innovadora categoría de productos que se sitúan en la convergencia entre la alimentación y la belleza. Este enfoque…

Tomar vitamina D

¿En qué casos es recomendable tomar vitamina D?

La vitamina D, una de las vitaminas liposolubles fundamentales para la salud humana, desempeña un papel esencial en diversos procesos biológicos. Su importancia radica en su contribución clave a la homeostasis del…

Qué son las BCAA

BCAA: Qué es, beneficios y para qué sirve

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) representan un conjunto esencial de aminoácidos para el cuerpo humano, compuesto por leucina, isoleucina y valina.  Su importancia radica en su capacidad para no ser metabolizados…

Qué es Brahmi

Brahmi: Qué es y para qué sirve 

La fitoterapia, un enfoque terapéutico que aprovecha las propiedades de las plantas medicinales, ha ganado popularidad debido a su enfoque natural para el bienestar. Entre las múltiples hierbas que se utilizan en…

Qué es Triphala

Triphala: Propiedades y para qué sirve

En el vasto arsenal de la fitoterapia, Triphala emerge como un tesoro antiguo y venerado. Esta combinación de tres frutas, Amla, Bibhitaki y Haritaki, ha sido un pilar en la medicina ayurvédica…

Antiinflamatorios naturales potentes

Antiinflamatorios naturales potentes

La inflamación, un mecanismo natural de defensa del cuerpo, puede convertirse en un problema cuando se vuelve crónica. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece una variedad de antiinflamatorios naturales potentes que pueden ayudar…

beneficios del omega 7

Omega 7: Beneficios y para qué sirve

El Omega 7, menos conocido que su contraparte, el Omega 3, ha comenzado a ganar reconocimiento en el mundo de la salud y la nutrición.  También conocido como ácido palmitoléico, el Omega…

Beneficios del colágeno

Colágeno: Qué es, beneficios y para qué sirve

El colágeno es una proteína estructural esencial que conforma una parte significativa de nuestro cuerpo. A menudo se le denomina el «pegamento» que mantiene unidas nuestras células y tejidos.  A medida que…

Qué es ashwagandha

Ashwagandha: Qué es y para qué sirve 

En los últimos años, la Ashwagandha ha ganado una creciente popularidad como un suplemento herbal con múltiples beneficios para la salud. También conocida como Withania somnifera o el «ginseng indio«, esta planta…

Kit digital